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Fit for Fun - Body Workout

Auf geht's in die bewegte Winterzeit

Wann: 18.30 - 19:30 Uhr
Wo: Turnhalle des Kollegs der Schulbrüder  (Illertissen/Dornweiler)
Zeitraum: 05.11.2019 bis 31.03.2020 (ausgenommen 25.02.2020)
Mitbringen: Hallensportschuhe, Getränk, Handtuch

Ein abwechslungsreiches Programm vermittelt Spaß an der Bewegung. Dem grauen Büroalltag entfliehen und mal was ganz Anderes erleben. In der Wintersaison begegnen der einseitigen körperlichen Belastung mit Gymnastik für den Rücken, die Schultern, sprich für den gesamten Körper.

Nur wer rastet, der rostet. Also auf geht's - weg mit dem Rost!

Hier unser Hausmittel gegen den Rost

  • Wirbelsäulenmobilisation
  • Koordinationsübungen
  • leichtes Muskelaufbautraining
  • Erhalten der Beweglichkeit
  • Spaß

Aushang

Bringt gerne Freunde und Bekannte mit, willkommen ist jede/r!

Viele Grüße und bis bald
Barbara

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