Yoga

Herzlich Willkommen in der Sparte Yoga

Work-Life-Balance durch Yoga

Körperlich beweglich,
seelisch ausgeglichen,
vital und konzentriert
Yoga entspannt,
erhält gesund und leistungsfähig.

Die Sportgemeinschaft Mack 1972 e.V. bietet wieder Yoga-Kurse unter der Leitung von Silke Ott an.

Die Kurse vermitteln …

  • mehr Lebenskraft durch Atemübungen (pranayamas)
  • mehr Festigkeit durch Körperübungen (asanas)
  • mehr Gelassenheit durch Entspannungsübungen

In dynamischen und statischen Übungen kommen sie immer mehr von der Zerstreuung zur Sammlung.

Die Übungen zielen auf die Dehnung des Körpers und die Bewegung der Wirbelsäule in Verbindung mit Atem und Konzentration.

 

Trainingszeiten

Kurs mit vorheriger Anmeldung. Infos erfolgen per Aushang und Rundmail. Bei Interesse wenden Sie sich bitte an Silke Ott.

 

Kursleiterin

SG Mack e.V. 192 - Spartenleiter Yoga - Silke Ott


Silke Ott

Tel: (08331)  8 335 246

Postanschrift
Sportgemeinschaft MACK 1972 e.V.
Postfach 2064
89252 Illertissen

Heute 11

Gestern 14

Woche 104

Monat 353

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