Fit for Fun - Body Workout
Herzlich Willkommen in der Abteilung Gymnastik - Sparte "Fit for Fun" mit Body Work-out und Nordic Walking
Ein abwechslungsreiches Programm vermittelt Spaß an der Bewegung. Dem grauen Büroalltag entfliehen und mal was ganz Anderes erleben. In der Wintersaison begegnen der einseitigen körperlichen Belastung mit Gymnastik für den Rücken, die Schultern, sprich für den gesamten Körper. In der warmen Jahreszeit entspannen wir uns nach der Arbeit durch regelmässige Nordic Walking Touren in unserer Region.
Nur wer rastet, der rostet. Also auf geht's - weg mit dem Rost!
Hier unser Hausmittel gegen den Rost
- Wirbelsäulenmobilisation
- Koordinationsübungen
- leichtes Muskelaufbautraining
- Erhalten der Beweglichkeit
- Spass
Willkommen ist jede/r!
Trainingszeiten
Ab dem 18.01.2022: Fit for Fun mit Body Work-out findet jeden Dienstag um 18:30 in der Kolleg-Sporthalle statt. Die Hallensaison geht bis Beginn der Osterferien 2022 (08.04.2022).
Zutritt bei Inzidenzwert unter 1000 -> 2Gplus = geimpft, genesen und zusätzlich getestet (vor Ort Selbsttest möglich). Vom Test ausgenommen ist man mit Booster-Impfung + 14 Tage. Kein Sportangebot bei Inzidenzwert über 1000!
Von Ostern bis nach den Sommerferien bzw. solange das Wetter mitspielt geht's dann nach draußen zum Nordic Walking. Wir treffen uns jeden Dienstag um 17:00 Uhr.
Spartenleiter
Barbara Ludwig
Tel: (07303) 12-281
eMail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Postanschrift
Sportgemeinschaft MACK 1972 e.V.
Postfach 2064
89252 Illertissen