Fit for Fun - Body Workout

Herzlich Willkommen in der Abteilung Gymnastik - Sparte "Fit for Fun" mit Body Work-out und Nordic Walking

Ein abwechslungsreiches Programm vermittelt Spaß an der Bewegung. Dem grauen Büroalltag entfliehen und mal was ganz Anderes erleben. In der Wintersaison begegnen der einseitigen körperlichen Belastung mit Gymnastik für den Rücken, die Schultern, sprich für den gesamten Körper. In der warmen Jahreszeit entspannen wir uns nach der Arbeit durch regelmässige Nordic Walking Touren in unserer Region.

Nur wer rastet, der rostet. Also auf geht's - weg mit dem Rost!

Hier unser Hausmittel gegen den Rost

• Wirbelsäulenmobilisation
• Koordinationsübungen
• leichtes Muskelaufbautraining
• Erhalten der Beweglichkeit
• Spass

Willkommen ist jede/r!

 

Trainingszeiten

Fit for Fun mit Body Work-out findet jeden Dienstag um 18:30 in der Kolleg-Sporthalle statt. Allerdings nur im Zeitraum nach den Sommerferien bis Ostern (ca. 20 Uebungsstunden).

Von Ostern bis nach den Sommerferien bzw. solange das Wetter mitspielt gehts dann nach draußen zum Nordic Walking. Wir treffen uns jeden Dienstag puenktlich um 17:00 Uhr am Wanderparkplatz Iller in Au.

 

Spartenleiter